Stop Dance
Méditation
Instructions :
La technique de l’arrêt pour avoir un aperçu de l’espace intérieur, et la danse pour se perdre dans la danse.
Première phase :
15:00
Dansez de manière ludique, perdez-vous totalement dans la danse et lorsque la musique s’arrête, vous vous arrêtez également. Pendant quelques minutes, restez immobile, comme une statue consciente de ce qui se passe à l’intérieur/à l’extérieur. Puis la musique recommence et vous dansez à nouveau…
Dansez et arrêtez-vous plusieurs fois et lorsque la musique s’éteint, allongez-vous et détendez-vous jusqu’au son du gong.
Note :
Les techniques actives :
Mes techniques sont utiles car elles sont scientifiques. Vous êtes épargné d’errances inutiles, de tâtonnements inutiles ; si vous ne connaissez aucune technique, cela vous prendra beaucoup de temps.
Explications :
La méditation active est un processus évolutif consistant à être en activité tout en étant simultanément témoin de ce qui est : nos mouvements corporels, nos pensées, nos émotions et l’activité elle-même.
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Ma voie a été décrite comme celle du cœur, mais ce n’est pas vrai. Le cœur vous donnera toutes sortes d’imaginations, d’hallucinations, d’illusions, de beaux rêves – mais il ne peut pas vous donner la vérité. La vérité est derrière deux choses : elle est dans votre conscience, qui n’est ni tête ni cœur.
Addresse
Quelque part sur la planète Terre
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