Absorb the senses in your heart
Méditation
Instructions :
De la tête au cœur, de la pensée au sentiment. Nos sens deviennent des extensions du cœur, nous rendant plus sensibles et nous préparant au saut vers notre être.
Première phase :
15:00
Assis, les yeux fermés, imaginez que vous dévissez lentement votre tête. Utilisez votre imagination. L’énergie suit l’imagination. Concentrez-vous ensuite sur votre centre cardiaque. Écoutez la musique qui vient de votre centre cardiaque, ressentez la musique. Absorbez la musique dans votre cœur. Vous pouvez vous balancer doucement d’un côté à l’autre.
Deuxième phase :
15:00
Touchez ! Fermez les yeux, touchez n’importe quoi. Touchez votre bien-aimé, votre amoureux, votre enfant, votre ami, un arbre ou touchez simplement la terre. Ressentez une communication de votre cœur avec la terre ou avec votre bien-aimé. Sentez la chaleur dans vos mains. Cette chaleur vient du cœur. Elle ne peut jamais venir de la tête, car la tête est toujours froide, calculatrice. Le cœur est chaleureux. Le cœur sent toujours comment donner davantage.
Troisième phase :
15:00
Danser doucement. Laisser l’énergie se déplacer vers le nombril.
Quatrième phase :
15:00
Asseyez-vous ou allongez-vous en silence – jusqu’au son du gong.
Note :
Les techniques actives :
Mes techniques sont utiles car elles sont scientifiques. Vous êtes épargné d’errances inutiles, de tâtonnements inutiles ; si vous ne connaissez aucune technique, cela vous prendra beaucoup de temps.
Explications :
La méditation active est un processus évolutif consistant à être en activité tout en étant simultanément témoin de ce qui est : nos mouvements corporels, nos pensées, nos émotions et l’activité elle-même.
Retour à la page d’accueil
Ma voie a été décrite comme celle du cœur, mais ce n’est pas vrai. Le cœur vous donnera toutes sortes d’imaginations, d’hallucinations, d’illusions, de beaux rêves – mais il ne peut pas vous donner la vérité. La vérité est derrière deux choses : elle est dans votre conscience, qui n’est ni tête ni cœur.
Addresse
Quelque part sur la planète Terre
Contact
Si vous êtes ici, vous me connaissez surement.